紫苏粥抗血栓
更新：2020-09-04 18:06:35
紫苏粥抗血栓
紫苏是我国首批颁布的60种“药食同源”品种之一，药理研究表明，紫苏的种子具有良好的抗血栓作用。紫苏子含有丰富的不饱和脂肪酸，其中亚麻酸含量高达50%-60%。亚麻酸可抑制内源性胆固醇的合成，显著降低血中较高的甘油三酯含量，从而降低血黏稠度；此外，亚麻酸等不饱和脂肪酸可使血小板活性减弱，有效抑制血小板在血管壁凝集，减少血栓的形成。将紫苏子10克研细，大米100克煮粥，快熟时放入，每日食用一次，可长期坚持。
分享到：
驱虫斑鸠菊养生
2033 人看过养生保健
09-04
龙船花根养生
1622 人看过养生保健
09-04
黄花倒水莲疗效
1674 人看过养生保健
09-04
榕须入药
2071 人看过养生保健
09-04
枸杞子药用
2105 人看过养生保健
09-04芡实疗效
2180 人看过养生保健
09-04豨莶 功效
2283 人看过养生保健
09-04紫茉莉子食疗
2076 人看过养生保健
09-04紫苏-味觉
2328 人看过养生保健
09-04竹笋入味
2172 人看过养生保健
09-04中药品鉴
2410 人看过养生保健
09-04品鉴浙八味
2227 人看过养生保健
09-04巧用月季花根
1632 人看过养生保健
09-04银耳食疗
2138 人看过养生保健
09-04
益母草功效
2070 人看过养生保健
09-04
浅谈叶下花
2017 人看过养生保健
09-04再看岩白菜
2090 人看过养生保健
09-04
细谈仙鹤草
1981 人看过养生保健
09-04五味子功效
1416 人看过养生保健
09-04五灵脂配方
1399 人看过养生保健
09-04
