银耳食疗
更新:2020-09-04 18:06:35
银耳食疗
银耳
银耳被人们誉为“菌中之冠”,质量最为上乘的称作雪耳。营养价值很高,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药,历代皇家贵族将银耳看作“长生不老良药”哦。
银耳的营养价值
银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、钙、铁、磷、钾、维生素B1、维生素B2、维生素D等人体所需的元素,是我国的传统滋补珍品。
银耳有滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、益气和血、补肾强心、健脑提神、消除疲劳、润泽皮肤等功效,还可以用于治疗妇女月经不调、神经衰弱、心悸失眠等。银耳因其颜色、口感、功效都和燕窝相似,又被称为“穷人的燕窝”。
分享到:
驱虫斑鸠菊养生
1617 人看过养生保健
09-04龙船花根养生
1288 人看过养生保健
09-04黄花倒水莲疗效
1338 人看过养生保健
09-04榕须入药
1641 人看过养生保健
09-04枸杞子药用
1679 人看过养生保健
09-04芡实疗效
1749 人看过养生保健
09-04豨莶 功效
1863 人看过养生保健
09-04紫茉莉子食疗
1754 人看过养生保健
09-04紫苏-味觉
1824 人看过养生保健
09-04竹笋入味
1765 人看过养生保健
09-04中药品鉴
2012 人看过养生保健
09-04品鉴浙八味
1710 人看过养生保健
09-04巧用月季花根
1322 人看过养生保健
09-04银耳食疗
1730 人看过养生保健
09-04益母草功效
1663 人看过养生保健
09-04浅谈叶下花
1614 人看过养生保健
09-04再看岩白菜
1666 人看过养生保健
09-04细谈仙鹤草
1574 人看过养生保健
09-04五味子功效
1184 人看过养生保健
09-04五灵脂配方
1176 人看过养生保健
09-04