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久戴耳机毁听力 使用耳机的3个建议

更新:2022-09-06 15:48:32

久戴耳机毁听力 使用耳机的3个建议

导语:无论是上班、坐车或是闲逛网页时,很多人都会习惯性地戴着耳机边听音乐。殊不知,长时间使用手机会连累耳朵,甚至造成听力受损!你的听力受损了吗?爱美网教你日常如何正确使用耳机。 1、注意音量和使用时间 出现头昏、耳鸣、耳堵,或者每天佩戴耳机超过3-4小时的,都是听力易受损的高危人群。专家建议,戴耳机的声音最好不要超过播放器最高音量的2/3,每次听30-40分钟后,就要让耳朵得到充分休息。耳机的音量尽量与正常人说话的声音接近,以50-60分贝为佳,勿超过85分贝;*每天戴耳机的时间不要超过3-4小时,未成年人每天不超过1-2小时,并且每次佩戴耳机30-40分钟后,就要让耳朵得到充分休息。 [img]2014/06/1d6055fe4.jpg[/img] 2、头戴式耳机优于入耳式耳机,长期使用建议选前者。 需要长期戴耳机的人群,建议选择头戴式耳机。入耳式耳机的声音接触面积小,对耳蜗内部的压强较大;头戴式耳机的接触面积大,压强较小,对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小,更加安全。 另外,接收声音除了通过空气传导途径之外,还可以通过颅骨传导。特别是学生在做听力练习时,听得累了可以将头戴式耳机戴在头骨上,同样可以听到声音,而且减少了对耳蜗的刺激。 [img]2014/06/64dcef38.jpg[/img] 3、使用耳机的环境也很重要。 我们在嘈杂的街道上经常可以看到一些年轻人,边走边听,或坐车时听,甚至骑车时也在听,其实,在安静的环境中使用耳机对耳朵的损伤最少,其次在睡觉前,稍听一会也可以减少损伤,而在嘈杂的地铁上或者坐车时使用耳机对耳朵的损伤是最大的。
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