手机版 急救措施 穴位按摩 人体经络 饮食养生 中老年保健 中医偏方 中医理疗 健身运动 美容减肥 育儿知识

当前位置: 首页 > 热姜水轻松改善偏头疼 正文

热姜水轻松改善偏头疼

更新:2022-09-06 15:48:32

热姜水轻松改善偏头疼

偏头痛往往在两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现,而处于这一时期的女性体内雌激素含量远较平常要高得多。据此,专家们大胆推测:女性偏头痛与雌激素的神经化学作用有着密切关系,进一步研究证实,原来体内雌激素含量猛增,会大量产生一种名叫“血清基”的神经化学物质,血清基能有效地刺激大脑神经,导致心情烦躁不安、情绪激动,从而引起偏头痛。 此时,若是用热姜水泡手,可有效缓解头痛。取一盆温水,将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时,浸泡过程中要不断添加热水以维持水温。如果条件允许,还可以在热水中加入几片生姜,能刺激血管扩张,加快血液循环。 除此之外,在生活中的一些日常行为,也会导致头疼的加剧。 [img]2014/08/63eed185.jpg[/img] 1、香水:嗅觉敏感的人中,有相当一部分人会因为闻到香水的味道而感到头疼。浓烈的味道会刺激鼻子的神经细胞,从而刺激引发头痛的神经系统。这些人要避免使用香水、味道浓烈的家庭清洁用品、香皂、洗发水和空气清新剂。” 2、天气:气压改变、气温升高、潮湿、闪电及乌云天气都会导致头疼。这是因为气象条件的改变引起大脑内化学物质和电刺激的改变,这会导致神经受到刺激——引起头痛。事实上,有50%—60%的人是因为天气的变化而触发的头痛。这类患者要随时留意天气预报,注意防寒保暖。 3、耳环、头巾和马尾辫: “马尾辫型头痛”是由于马尾扎得过紧,这样会刺激你的肌肉系统。此外,戴过紧的帽子,头巾和戴过重的耳环都是引起头痛的原因。晚上回家后松开头发取下耳环,变换马尾辫的位置,都能起到很好的效果。 4、饥饿:低血糖可刺激神经通路,从而引起一些常见的头痛,但确切机制仍不明确。吃富含镁(菠菜、豆类,杏仁和种子类)和核黄素(奶制品、瘦肉、绿叶蔬菜)的食物,可以帮助预防和减轻头痛。 5、性:在性生活中,引起头痛的原因是因为头部和脖子的肌肉承受的压力增大。你需要平时多做些运动——比如骑自行车,并在性生活中保持放松。
分享到: