“少年白了头 愁滋味”验方调理

导语：正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。试试中医推荐的治疗少白头的验方，效果不错。 1.芝麻首乌散：取芝麻、何首乌等量研末，每次服6克，每天2~3次，饭后温开水冲服。 2.乌发黑豆方：取大核桃12个，去壳，肉上一层衣不要剥去，炒香切碎，枸杞子60克，小黑豆或大黑豆240克，何首乌60克，熟地、山萸肉各50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煮，煎取浓汁后去渣，再将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入已煮好的浓汁中再煎，直到核桃稀烂，全部被黑豆吸收为止。取出后晾干或烘干，即可服用。每日早晚各一次，每次6~9克，空腹服。 3.乌发茶：每次用何首乌10克、生地10克、当归10克，用开水泡，当茶饮。 在这里也要提醒大家，少白头的发生，除遗传是先天因素无法改变外，其他因素通过合理调节是可以改变的。平时多注意进食一些粗粮、豆类、绿色瓜果蔬菜及动物肝脏、海带、黑木耳等含B族维生素、铁等元素较多的食物，以*黑色素颗粒合成所必需的原料可减少头发发白的发生，精神方面也要适度的调节。