三十岁女人抗皱妙方

肌肤的年龄就像大树的树轮，树轮多了一圈，年龄就增长了一岁。随着年龄的增长，皮肤自然会进入老化状态。我们的肌肤到底从多少岁开始老化？如果你在日常生活中注意皮肤的保养，持之以恒地坚持美容，就可以有效地延缓皱纹的产生。1对每个人来说均应保持充足、健全、均衡的营养;2结合每个人的实际情况进行适宜、适量特别是持之以恒的体育锻练，始终保持健康的体魄;3建立良好的生活、工作习惯、生活作息制度;4对受任何疾病如外来创伤或精神上的打击和压力要有良好的承受能力、始终保持乐观的心态;5补水防晒选择水分滋润的护肤产品，坚持每天涂抹防晒霜。6开始紧肤。寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。7避免毛孔粗大。如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。8在皮肤美容医师的指导下，结合自身皮肤的特点与类型选用一至二种适合于自己的护肤品;9在皮肤科医师指导下，结合自己皮肤及身体的实际情况，适当的、有选择的“护肤美容”也是可以的。其实最好的皮肤护理是很好地保持皮肤的洁净与健康，最好的护肤品是无污染的、未经特殊消毒剂处理的纯净天然水此外，尽可能避免任何强烈的日光暴晒、紫外线及放射线对人体皮肤的损伤，对延缓皱纹的发生都是十分重要的。