食疗润肤：银耳炖瘦*
更新：2022-05-06 15:48:32
食疗润肤：银耳炖瘦*
银耳炖瘦**：银耳20克，瘦*250克，绍酒10克，盐5克，味精3克，姜5克，葱10克，胡椒粉3克，香菇20克，莴苣30克银耳炖瘦*功效：滋阴，润肤，美容。适合阴虚、肌肤不润患者食用。银耳炖瘦*制作：1.将银耳用温水浸泡2小时，去蒂头，撕成瓣状;瘦*洗净，切成3厘米见方的薄片;香菇洗净，切成薄片;莴苣去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片;姜切片，葱切段。2.将银耳、瘦*、香菇、莴苣、绍酒、姜、葱同放炖锅内，加清水2800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、味精，撒上胡椒粉即成。银耳炖瘦*食法：每日1次，佐餐食用。
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