枸杞酒酿鹌鹑蛋美白
更新：2022-05-06 15:48:32
枸杞酒酿鹌鹑蛋美白
【枸杞子的功效】
枸杞子是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，女性食用后的脸色更加滋润动人。
【制作方法】
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量*和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
温馨提示：鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
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