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性爱减肥七方法全方位瘦身

更新:2022-05-06 15:48:32

性爱减肥七方法全方位瘦身

做爱时不仅仅只是心灵上的愉悦,但您知道做爱也能锻炼肌肉,并产生瘦身减肥的效果吗?以下列举出7种常见体位的锻炼部位及强度,以便大家各取所需。

1、快捷式(Quickie)

益处:减肥

辅导:你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!

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