泡脚汤消毒清热，轻松告别脚臭

脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。 爽脚粉止痒袪湿 材料：滑石60克、生甘草、黄连和苍朮各10克、冰片5克。 功效：滑石、生甘草、黄连清热，苍朮消肿，冰片缓搔痒。 做法：材料磨成粉，出门前、洗澡后各用1次，敷脚底、趾缝。 [img]2014/08/23b8793dc.jpg[/img] 泡脚汤消毒清热 材料：明矾30克，黄柏、苦参根、艾叶20克、蛇床子15克。 功效：明矾、艾叶止痒，黄柏和苦参根清热，蛇床子治湿癣。 做法：药才加3000c.c.水煮滚转小火煮10分钟，放温后泡脚。 按穴位利水代谢 穴位：可多按压小腿肚内侧上缘、近大腿交界处的阴陵泉穴，及膝盖外侧与脚踝连线正中间点的丰隆穴、脚踝内侧后缘向上2吋约3横指宽处的复溜穴。 功效：阴陵泉穴有助补养脾胃、利水、改善下肢浮肿与脚汗，丰隆穴能祛散脚部的寒湿邪气，复溜穴可补益肾阴、治疗潮热盗汗。 做法：以指腹按压至微酸，以上穴位均每次按5分钟，每天可按1~3次。 中医认为脚臭可透过中药材入膳或制成茶饮，改善易流脚汗的体质；另外透过按摩丰隆穴、复溜穴等，能促进足部代谢和血液循环，还可利用中药材制泡脚汤和爽身粉，更快告别臭脚丫的烦恼。