孕妇孕期如何预防痔疮
更新：2022-05-06 15:48:32
孕妇孕期如何预防痔疮
导读：怀孕以后，逐日膨大的子宫使直肠、肛门受压而发生痔疮，还有些孕妇是因便秘引起痔疮。那么，孕妇孕期如何预防痔疮呢？
首先，要养成每天定时排便的良好习惯。若便秘，应遵医嘱服作用温和的通便药，切莫擅自用泻药，以免早产。还应该保持肛门清洁。排便后，最好能用温水坐浴，以促进肛门局部血液循环。
[img]2014/08/1a99b07a8.jpg[/img]
其次，菜肴要选食纤维素多的新鲜蔬菜。如韭菜、芹菜、青菜，以利大便通畅。不要吃刺激性的调味品，如辣椒、胡椒、姜、蒜等，平时还要多饮水。
第三，可做“提肛操”。做提肛操时思想集中，并拢大腿，吸气时收缩肛门括约肌;呼气时放松肛门。如此反复收缩和放松肛门括约肌，每日作3次，每次重复30遍。提肛操可增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便，也可预防痔疮的发生。
分享到：
生活小偏方
630 人看过中医偏方
09-06
中药疗法帮您轻松戒烟
285 人看过中医偏方
09-06
茶叶治疗腹泻偏方
263 人看过中医偏方
09-06治疗失眠的食物
254 人看过中医偏方
09-06
肠胃炎的饮食治疗偏方
260 人看过中医偏方
09-06莲子蒸红参帮你赶走心悸失眠
268 人看过中医偏方
09-06
感冒了，用盐水漱口
274 人看过中医偏方
09-06
6种偏方让你保持清醒
286 人看过中医偏方
09-06
5招除口臭还你清新口气
281 人看过中医偏方
09-06肠胃炎的饮食治疗偏方
276 人看过中医偏方
09-06妙招纠正孕期妈妈贫血
280 人看过中医偏方
09-06
记住顺口溜教你防癌症
246 人看过中医偏方
09-06三个温和降火去燥的方法
260 人看过中医偏方
09-06干眼症忌乱用眼药水
280 人看过中医偏方
09-06预防落枕的简易保健操
245 人看过中医偏方
09-06热姜水轻松改善偏头疼
250 人看过中医偏方
09-06脸上有斑点 试试中医祛斑6方！
255 人看过中医偏方
09-06中医支招：消除眼肿三穴位！
254 人看过中医偏方
09-06
头痛不用吃药 4招轻松搞定
259 人看过中医偏方
09-065个坏习惯偷走你的健康
258 人看过中医偏方
09-06
