脚尖走路治痔疮
更新：2022-05-06 15:48:32
脚尖走路治痔疮
双双抬起脚后跟，一个劲地用脚尖走路，每次可走100米左右，这样既有利于提肛收气，又使肛门静脉淤血难以形成痔核，长期坚持效果显著。
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