乳腺癌患者吃小米能更好入睡

导语：乳腺癌是一种高发的乳腺疾病，此疾病严重危害着女性的身心健康；在发生此疾病的时候，很多患者都会出现失眠的症状，那么患上了此疾病该如何治疗，下面就为大家详细讲解! 乳腺癌患者在出现失眠时可多摄入小米，小米又称粟米，其味甘咸，性凉，据本草纲目记载，小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”，其主要功能为健胃、和胃、安眠。 小米富含色氨酸，并且在食物中其含量几乎是最高，可达到每百克小米中色氨酸含量为202毫克。现代医学认为饭后困倦与食物蛋白质中色氨酸含量有关，色氨酸可调节大脑分泌某种可使人大脑思维活动受到暂时抑制，产生困倦感觉的物质，另外小米中的淀粉可使人产生温饱感，因此患者在食用小米后可更好的进入睡眠状态。 因此乳腺癌失眠患者可长期食用小米粥等，以帮助获得更好的睡眠。 [img]2014/06/140725ab7.jpg[/img] 小米鸡蛋粥制作方法 原料：小米50g，鸡蛋1个。 做法：先用小米煮粥，快熟时打入鸡蛋，煮3分钟即可。 用法：临睡前喝。 功效：养心安神，缓解并治疗失眠症状。 以上的小米鸡蛋法，相信大家都应该能够及时的了解了，大家不妨试一试，对于帮助乳腺癌患者失眠的症状有很大的缓解，希望此篇文章能够帮到大家！