土豆蜂蜜汁可治便秘
更新：2022-01-06 15:48:32
土豆蜂蜜汁可治便秘
在蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如说土豆、红薯、莲藕等。每100克土豆里所含的膳食纤维高达6克，可以说是首选的治疗便秘的根茎类蔬菜。可以把土豆削皮、切碎，用榨汁机榨成汁。把榨好的土豆汁倒进锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。 做完后，可放入冰箱冷藏。每天喝一次，每次两勺，空腹服用即可。要提醒的是，蜂蜜最好选择槐花蜜。槐花蜜属凉性，用来治疗便秘效果最好。而热性的蜂蜜，吃了以后会增加肠道的干燥，反而会加重便秘的症状。 此外，还要注意多吃青绿色蔬菜、新鲜水果，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，增加活动量。还要忌饮酒、忌辛辣、忌饱食、忌憋便等。
分享到：
生活小偏方
742 人看过中医偏方
09-06
中药疗法帮您轻松戒烟
399 人看过中医偏方
09-06
茶叶治疗腹泻偏方
370 人看过中医偏方
09-06
治疗失眠的食物
367 人看过中医偏方
09-06
肠胃炎的饮食治疗偏方
373 人看过中医偏方
09-06莲子蒸红参帮你赶走心悸失眠
378 人看过中医偏方
09-06
感冒了，用盐水漱口
387 人看过中医偏方
09-06
6种偏方让你保持清醒
389 人看过中医偏方
09-065招除口臭还你清新口气
386 人看过中医偏方
09-06
肠胃炎的饮食治疗偏方
377 人看过中医偏方
09-06妙招纠正孕期妈妈贫血
393 人看过中医偏方
09-06记住顺口溜教你防癌症
350 人看过中医偏方
09-06三个温和降火去燥的方法
371 人看过中医偏方
09-06干眼症忌乱用眼药水
387 人看过中医偏方
09-06预防落枕的简易保健操
353 人看过中医偏方
09-06
热姜水轻松改善偏头疼
350 人看过中医偏方
09-06脸上有斑点 试试中医祛斑6方！
365 人看过中医偏方
09-06中医支招：消除眼肿三穴位！
366 人看过中医偏方
09-06头痛不用吃药 4招轻松搞定
371 人看过中医偏方
09-065个坏习惯偷走你的健康
359 人看过中医偏方
09-06
