女孩子常吃零食当心易便秘
更新：2022-01-06 15:48:32
女孩子常吃零食当心易便秘
女孩子有时候喜欢吃点零食，零食吃饱了，就不再去吃主食，进食很不规律。便秘最常见的原因为不良的饮食习惯。 习惯性便秘有以下几个特点 ●第一，每周自发性排便次数少于3次。 ●第二，排便需十分用力，有时候甚至还需要用手帮忙。 ●第三，如果一年之中有12周连续或间断地出现了这样的情况，那么您的便秘就不仅仅是偶尔的症状而是一种疾病了。 每日排便一次是健康的标志。
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