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8种有助缓解消化不良的食物

更新:2022-01-06 15:48:32

8种有助缓解消化不良的食物

8种有助缓解消化不良的食物,如果您遇到这样的麻烦,不妨试一试。 杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。 小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。 薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法,每天可多喝几杯。 大蒜。将几个生蒜瓣捣碎,加入饭菜中食用。 小茴香。用小茴香泡水喝。 水果。葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果,有缓胃利消化的作用。 茴香籽。每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下,可帮助消化。 菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。

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