山楂玫瑰茄粥清血脂
更新：2020-09-04 16:59:05
山楂玫瑰茄粥清血脂
中老年人要预防血脂升高，除了多吃蔬菜水果、谷类食物和适量增加运动外，还可常食山楂玫瑰茄粥。取干山楂40克，玫瑰茄3朵，洗净，煎浓汁，将汁液与粳米150克共入锅中煮粥，可加入适量冰糖，待粥煮熟后晾至温热食用。山楂和玫瑰茄中的三萜类物质、花青素、多酚及类黄酮类物质有良好的降脂作用，常食此粥可消除冠状动脉的脂质沉积，防止血栓形成。需要注意的是，由于山楂和玫瑰茄中有机酸含量丰富，因此不可用铁锅煎煮。
分享到：
驱虫斑鸠菊养生
2037 人看过养生保健
09-04龙船花根养生
1625 人看过养生保健
09-04
黄花倒水莲疗效
1677 人看过养生保健
09-04
榕须入药
2075 人看过养生保健
09-04
枸杞子药用
2109 人看过养生保健
09-04
芡实疗效
2184 人看过养生保健
09-04豨莶 功效
2286 人看过养生保健
09-04紫茉莉子食疗
2079 人看过养生保健
09-04
紫苏-味觉
2331 人看过养生保健
09-04
竹笋入味
2175 人看过养生保健
09-04
中药品鉴
2414 人看过养生保健
09-04品鉴浙八味
2230 人看过养生保健
09-04巧用月季花根
1635 人看过养生保健
09-04
银耳食疗
2141 人看过养生保健
09-04益母草功效
2073 人看过养生保健
09-04浅谈叶下花
2020 人看过养生保健
09-04
再看岩白菜
2093 人看过养生保健
09-04细谈仙鹤草
1984 人看过养生保健
09-04五味子功效
1420 人看过养生保健
09-04五灵脂配方
1403 人看过养生保健
09-04
