冬藏之意宜温补！
更新：2020-09-04 16:52:15
冬藏之意宜温补！
小雪节气已至，现时南方与北方的气候还有一定的差距，并没有完全进入小雪节气的状态。我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”
一般的小雪节气里，宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等；宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。所谓春播夏种秋收冬藏，小雪后百姓的冬藏以进补为主，然而太多的进补有时会导致上火，这样的节气不妨以山药，党参，莲子，百合，加以红糖，即补脾胃又补心还降火润肤，男女老少皆实用。
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