春季适合养肝补脾 试试4种平补药材
更新：2020-09-04 16:51:55
春季适合养肝补脾 试试4种平补药材
在中国，大概没有什么词比“进补”更深入人心了。生病时，希望吃补品补一补“元气”。健康时，则想吃点补品增强体质。可补药也是药，乱补一气不仅不能强身健体，还会造成不良后果。
春季进补有禁忌
春季病原微生物繁殖和生长旺盛，加上气温升高、天气干燥，进补要慎重。
1、不宜用温热补品
春季不能过多用温热的补药，例如人参、鹿茸等，避免加重身体内热。
2、壮阳不宜太过
除肾阳亏虚严重者，一般人不宜在春季用过多壮阳温热的补药，如鹿鞭、海狗肾等，否则容易出现口干舌燥、烦热胸闷、头晕目眩、鼻齿出血等症状。
3、不宜用滋腻补品
滋腻性较强的药，如阿胶、熟地等，容易碍胃，引起消化吸收不良，一般不建议在春季服用。
春季，试试4种平补药
中医认为，春季进补应以“平补”为原则，补而不燥、因人而异，重在养肝补脾。
1、春困用茯苓
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