常食芝麻护肝脏
更新：2020-09-04 16:51:25
常食芝麻护肝脏
《神农本草经》记载：芝麻“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老”。最新研究发现，芝麻有保护肝脏的作用。芝麻中的芝麻素具有促进酒精代谢以及促进脂肪酸氧化的效果，能排除酒精及化学物质，减轻酒精及其代谢物对肝脏的损害，降低肝功能损伤，缓解肝脏脂肪变性，对肝脏具有保护功能。另外，芝麻素在肝中代谢成抗氧化物质，对于活化肝细胞具有显著效果。每天早晨嚼服5至10克芝麻，坚持两个月可起到护肝作用。
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