常吃凉菜别忘食桑葚
更新：2020-09-04 16:51:25
常吃凉菜别忘食桑葚
凉拌菜在夏季很受欢迎，而凉菜存放时间较长，易产生对人体有害的亚硝酸盐，常吃桑葚可减少亚硝酸盐的危害。凉拌菜最好在四小时内食用，存放时间超过四小时易产生亚硝酸盐类有害物质；桑葚含有微量元素钼，是体内亚硝酸盐还原酶的组成部分，能还原亚硝酸成为氨而减少危害性。
另外，桑葚富含花青素，可防止亚硝胺的产生；需要注意的是，桑葚性寒，脾胃虚寒，腹泻便溏者不宜食用过多，每次30克为宜。
分享到：
驱虫斑鸠菊养生
1714 人看过养生保健
09-04
龙船花根养生
1398 人看过养生保健
09-04
黄花倒水莲疗效
1442 人看过养生保健
09-04
榕须入药
1841 人看过养生保健
09-04
枸杞子药用
1883 人看过养生保健
09-04芡实疗效
1957 人看过养生保健
09-04
豨莶 功效
2053 人看过养生保健
09-04紫茉莉子食疗
1852 人看过养生保健
09-04紫苏-味觉
2107 人看过养生保健
09-04竹笋入味
1951 人看过养生保健
09-04中药品鉴
2192 人看过养生保健
09-04品鉴浙八味
2001 人看过养生保健
09-04巧用月季花根
1417 人看过养生保健
09-04银耳食疗
1911 人看过养生保健
09-04益母草功效
1844 人看过养生保健
09-04浅谈叶下花
1790 人看过养生保健
09-04再看岩白菜
1853 人看过养生保健
09-04细谈仙鹤草
1750 人看过养生保健
09-04五味子功效
1303 人看过养生保健
09-04
五灵脂配方
1284 人看过养生保健
09-04
