人体的7个重要排毒穴位

一、极泉穴

俗称“胳肢窝”，是心经的重要穴位，主治心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。

可以去除心脏的郁火毒素，经常揉按可以排除毒素。

                

二、肘窝

这个小易平时没事也会经常拍，根据自身情况的不同，会拍出青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。

当出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟。

不用经常拍，每一到两周拍一次就可以。

                

三、膝窝

膝窝是祛湿毒、排寒毒的关键排污口，膝窝中心有一个委中穴，此穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。

另外委中穴走的是膀胱经，膀胱经是人体的排毒大穴，侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，就会导致关节炎。

方法：用手用力拍打5-10分钟，直至瘀斑、痧点等反应出现。

                 

四、足三里

足三里是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

足三里是健脾养胃的大穴，也是祛湿的要穴。

人体湿气大容易滋生细菌、引起水肿，引发炎症，比如湿疹、皮炎。如果湿气过多，就会变成痰饮。

最好的方式就是艾灸，艾灸的方法在此处不多说，可以翻阅历史文章。

                

五、阴陵泉

阴陵泉的主要功能是健脾祛湿，如果体内有脾湿的话，会有病理反应，比如会疼痛，坚持揉按，症状会有所减轻。

一般揉按10分钟左右就可以了。

                    

六、承山穴

承山穴是人体祛湿的最有效穴位，因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。

湿热体质者要尤其的记住这一重要穴位。

如果体内有湿气的话，按承山穴会感到明显的疼痛，坚持一段时间之后，会感到体内微微发热，这是湿气在向外发散的结果，不要担心。

                     

七、丰隆穴

这是人体最后一个排污口了，丰隆穴主治头痛、眩晕、咳嗽痰多、调和脾胃、高血压、神经衰弱等等。

丰隆穴可以祛湿化痰、按压时，感酸麻沉重或者痛感明显，每次坚持按压3分钟左右。

                     

注意：按摩完穴位之后喝一杯温开水加速排毒。