巧用按摩赶跑“偏头疼”
更新：2022-09-06 15:48:32
巧用按摩赶跑“偏头疼”
导语：小编教你巧用按摩手法，赶走偏头痛，轻松每一天！
准备姿势:平躺
第一步:分推印堂穴,并从印堂穴推至太阳穴,按揉太阳穴。
第二步:多指揉两颞部（头部两侧耳朵上方）,并按压头部正中。
第三步:多指拿揉头部两侧。
第四步:用掌根揉、挤压前额至颞部。
第五步:用双食指按压眼部周围。
第六步:掌心相对,揉搓至发热敷在眼睛上（眼睛闭上）,然后轻缓揉动眼部。
第七步:两手相对,用掌侧叩击头部,指端抓打头部。
第八步:多指缓揉、点按风池穴。
第九步:双拇指揉压肩部。
第十步:用双手掌、指端用力顶托颈部。
以上步骤可重复进行,次数可依个人舒服度或增或减。
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