助消化的新偏方多吃糙米饭
更新：2022-09-06 15:48:32
助消化的新偏方多吃糙米饭
所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。
米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃并便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，谷万里建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。
分享到：
生活小偏方
631 人看过中医偏方
09-06
中药疗法帮您轻松戒烟
286 人看过中医偏方
09-06
茶叶治疗腹泻偏方
263 人看过中医偏方
09-06
治疗失眠的食物
255 人看过中医偏方
09-06
肠胃炎的饮食治疗偏方
261 人看过中医偏方
09-06
莲子蒸红参帮你赶走心悸失眠
269 人看过中医偏方
09-06感冒了，用盐水漱口
274 人看过中医偏方
09-066种偏方让你保持清醒
287 人看过中医偏方
09-065招除口臭还你清新口气
281 人看过中医偏方
09-06肠胃炎的饮食治疗偏方
276 人看过中医偏方
09-06妙招纠正孕期妈妈贫血
280 人看过中医偏方
09-06记住顺口溜教你防癌症
246 人看过中医偏方
09-06三个温和降火去燥的方法
260 人看过中医偏方
09-06
干眼症忌乱用眼药水
280 人看过中医偏方
09-06预防落枕的简易保健操
245 人看过中医偏方
09-06热姜水轻松改善偏头疼
251 人看过中医偏方
09-06
脸上有斑点 试试中医祛斑6方！
255 人看过中医偏方
09-06
中医支招：消除眼肿三穴位！
254 人看过中医偏方
09-06头痛不用吃药 4招轻松搞定
260 人看过中医偏方
09-065个坏习惯偷走你的健康
258 人看过中医偏方
09-06
