健骨强腰方
更新：2022-09-06 15:48:32
健骨强腰方
羊骨1副，生姜30克，陈皮、良姜各6克，粳米100克，草果2个，食盐适量。将羊骨捣碎，以水熬煮，放入诸佐料，小火熬取汤汁，以此汁煮米做粥食之或不加米作羹汤亦可。佐餐用。 原方用于“虚劳，腰膝无力”症。中医基础理论认为，肾主骨，腰为肾之府，肾虚则见腰酸，骨软无力，行走艰难，法宜补肾强腰健骨。本方中以羊骨入肾补骨为主，辅以粳米、陈皮、良姜、草果、生姜，温中健脾，使气血生化充足，滋养脏腑、肢体百海全方具有补肾强腰之功，肾虚骨弱之人宜经常食用。 现代营养学认为，长期缺钙及维生素D，会引起一系列疾玻动物骨头中会有大量的钙质，在煎煮过程中浸入汤中，因而多喝骨头汤或骨头粥对人体大有裨益。与此同时多晒太阳或口服维生素D剂，有助于钙的吸收。
分享到：
生活小偏方
738 人看过中医偏方
09-06中药疗法帮您轻松戒烟
394 人看过中医偏方
09-06茶叶治疗腹泻偏方
367 人看过中医偏方
09-06
治疗失眠的食物
364 人看过中医偏方
09-06
肠胃炎的饮食治疗偏方
367 人看过中医偏方
09-06
莲子蒸红参帮你赶走心悸失眠
374 人看过中医偏方
09-06感冒了，用盐水漱口
384 人看过中医偏方
09-06
6种偏方让你保持清醒
386 人看过中医偏方
09-065招除口臭还你清新口气
382 人看过中医偏方
09-06
肠胃炎的饮食治疗偏方
374 人看过中医偏方
09-06妙招纠正孕期妈妈贫血
388 人看过中医偏方
09-06记住顺口溜教你防癌症
346 人看过中医偏方
09-06三个温和降火去燥的方法
367 人看过中医偏方
09-06干眼症忌乱用眼药水
384 人看过中医偏方
09-06预防落枕的简易保健操
350 人看过中医偏方
09-06
热姜水轻松改善偏头疼
347 人看过中医偏方
09-06脸上有斑点 试试中医祛斑6方！
360 人看过中医偏方
09-06中医支招：消除眼肿三穴位！
364 人看过中医偏方
09-06头痛不用吃药 4招轻松搞定
368 人看过中医偏方
09-065个坏习惯偷走你的健康
355 人看过中医偏方
09-06
