减肥瘦身不妨吃点豆腐包
更新：2022-09-06 15:48:32
减肥瘦身不妨吃点豆腐包
[原料]面粉400克，面肥100克，蒸好的豆腐400克，水发海米10克，粉条20克，油菜30克，盐10克，味精2克，葱10克，姜10克，植物油20克，碱适量。 [制法]皮面制法同一般包子。锅内加水烧开，将粉条放入烫软后斩成细末，加入油菜、豆腐、海米、葱、姜斩成的细末和盐、味精、植物油调拌均匀即成馅。将包子捏好，放入蒸笼内蒸20分钟即成。 [用法]作为主食食用。 [功效]和脾胃、消胀满、宽中益气、下大肠浊气等功能。 [按语]豆腐的营养成分主要是蛋白质、维生素、无机盐以及脂肪和碳水化合物，海米、油菜、粉丝含热量也较低，因而具有瘦身之功效
分享到：
生活小偏方
738 人看过中医偏方
09-06
中药疗法帮您轻松戒烟
394 人看过中医偏方
09-06茶叶治疗腹泻偏方
367 人看过中医偏方
09-06治疗失眠的食物
364 人看过中医偏方
09-06
肠胃炎的饮食治疗偏方
367 人看过中医偏方
09-06
莲子蒸红参帮你赶走心悸失眠
374 人看过中医偏方
09-06
感冒了，用盐水漱口
384 人看过中医偏方
09-066种偏方让你保持清醒
386 人看过中医偏方
09-06
5招除口臭还你清新口气
382 人看过中医偏方
09-06
肠胃炎的饮食治疗偏方
374 人看过中医偏方
09-06妙招纠正孕期妈妈贫血
388 人看过中医偏方
09-06记住顺口溜教你防癌症
346 人看过中医偏方
09-06三个温和降火去燥的方法
367 人看过中医偏方
09-06干眼症忌乱用眼药水
384 人看过中医偏方
09-06预防落枕的简易保健操
350 人看过中医偏方
09-06热姜水轻松改善偏头疼
347 人看过中医偏方
09-06
脸上有斑点 试试中医祛斑6方！
360 人看过中医偏方
09-06
中医支招：消除眼肿三穴位！
364 人看过中医偏方
09-06头痛不用吃药 4招轻松搞定
368 人看过中医偏方
09-06
5个坏习惯偷走你的健康
356 人看过中医偏方
09-06
