饭后喝点菜汤防病又益健康
更新：2022-09-06 15:48:32
饭后喝点菜汤防病又益健康
饭后喝菜汤能够预防疾病有益健康，因为汤里面含有人体所需要的甜菜碱。 甜菜碱： 人体重要营养素，一是调节细胞里的水分，使细胞的体积和功能保持正常。二是**。如果食物里*含量不足，体内蛋氨酸循环就会受阻，引起多种慢性玻研究发现，增加含甜菜碱丰富的食品的摄入量，能使由同型半胱氨酸血症引发的多种病症得到缓解，降低健康人发生心血管病的风险。 尽管在人体内的胆碱可以转化成甜菜碱，但胆碱是合成乙酰胆碱和磷脂（维持大脑营养正常必需的成分）的主要原料。因此，人体应当把食物作为甜菜碱的主要来源，以减少消耗体内的胆碱。 甜菜碱是水溶性营养素，所以在烹制蔬菜的过程中，蔬菜中的甜菜碱会随细胞受热膨胀破裂而进入菜汁。我国居民历来有喝菜汤的饮食习惯，应当说，这是比较科学的，应当继续保留和提倡，但应注意少放盐。
分享到：
生活小偏方
738 人看过中医偏方
09-06
中药疗法帮您轻松戒烟
394 人看过中医偏方
09-06
茶叶治疗腹泻偏方
367 人看过中医偏方
09-06
治疗失眠的食物
364 人看过中医偏方
09-06肠胃炎的饮食治疗偏方
368 人看过中医偏方
09-06莲子蒸红参帮你赶走心悸失眠
374 人看过中医偏方
09-06
感冒了，用盐水漱口
384 人看过中医偏方
09-06
6种偏方让你保持清醒
386 人看过中医偏方
09-065招除口臭还你清新口气
382 人看过中医偏方
09-06
肠胃炎的饮食治疗偏方
374 人看过中医偏方
09-06妙招纠正孕期妈妈贫血
388 人看过中医偏方
09-06
记住顺口溜教你防癌症
346 人看过中医偏方
09-06三个温和降火去燥的方法
367 人看过中医偏方
09-06干眼症忌乱用眼药水
384 人看过中医偏方
09-06预防落枕的简易保健操
350 人看过中医偏方
09-06热姜水轻松改善偏头疼
347 人看过中医偏方
09-06脸上有斑点 试试中医祛斑6方！
360 人看过中医偏方
09-06中医支招：消除眼肿三穴位！
364 人看过中医偏方
09-06
头痛不用吃药 4招轻松搞定
368 人看过中医偏方
09-065个坏习惯偷走你的健康
356 人看过中医偏方
09-06
