调理脾胃可以多做单手举
更新：2022-05-06 15:48:32
调理脾胃可以多做单手举
立正，左手从左侧翻掌上举，臂挺直，手指并紧，手心向上，指尖向右，同时右掌下按，指尖向前，左手从左侧落下，掌心下按，指尖向前，同时右手从右侧翻掌上举，臂挺直，手指并紧，手心向上，指尖向左。如此反复练习。
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