吃荷叶10天骤减5斤不是梦

   荷叶为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，它具有有清热解暑、平肝降脂的作用，能降血压，降脂，减肥。但你知道吗，吃荷叶可以让你在10天内快速掉5斤肉哦! 1.山楂荷叶茶(这个是最简单的做法) 用山楂,荷叶适量,加清水两碗煎至一碗,去渣饮用，具有清热解毒、去暑纳凉的作用。但是必须是浓茶，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的减肥效果就减小了，所以要浓，荷叶放多一些。喝这个茶减肥不用节食,每天吃完饭的时候喝一杯,渴了也多喝,味道清香,和茶一样，瘦身效果明显。 2.荷叶粥 鲜荷叶1张，大米50克。将鲜荷叶洗净，切丝;大米淘净;先将荷叶水煎取汁，去渣，加大米煮为稀粥食用，可清热化痰，祛脂降浊，适用于暑热症及高脂减肥用。 3.扁豆荷叶粥 扁豆50克，*30克，荷叶1张，大米50克。将扁豆、大米淘洗干净，荷叶洗净切丝，*研细。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆黏软时，再下荷叶、*，煮20分钟后即成，每日1剂。可清暑利湿，降脂祛腻，适用于夏天消暑减肥轻身用。