瘦肉粥生津液丰肌体泽皮肤
更新：2022-05-06 15:48:32
瘦肉粥生津液丰肌体泽皮肤
猪里脊、粳米各50克，花椒、食盐、茴香、香油皆适量。将里脊肉洗净，剁成肉末，入食盐、花椒、茴香、香油调拌，待用;粳米煮粥，粥将成时放入上述原料，再煮至肉熟米烂;每日2次。 猪里脊即猪脊背上的瘦肉，结缔组织较少，质地细嫩柔软，无腥臊异味，入馔效佳。含蛋白质20%左右，并富含B族维生素和铁等，脂肪约为8%。 据中医古书记载，*味甘咸性平，具有滋阴、润燥的功效。《本草备要》谓：“*其味隽永，食之润肠胃，生津液，丰肌体，泽皮肤。”《随息居饮食谱》称：“补肾液，充胃汁，滋肝肾，润肌肤。” *中猪里脊滋阴血，润肌肤;粳米健脾益气;花椒、茴香既可调味，又可温中补虚。全方滋养阴血，补中益气，常服可收肌肤滑润光泽之效。 痰湿内蕴者不宜服用。
分享到：
生活小偏方
629 人看过中医偏方
09-06
中药疗法帮您轻松戒烟
284 人看过中医偏方
09-06
茶叶治疗腹泻偏方
262 人看过中医偏方
09-06
治疗失眠的食物
253 人看过中医偏方
09-06肠胃炎的饮食治疗偏方
259 人看过中医偏方
09-06莲子蒸红参帮你赶走心悸失眠
267 人看过中医偏方
09-06
感冒了，用盐水漱口
272 人看过中医偏方
09-06
6种偏方让你保持清醒
285 人看过中医偏方
09-06
5招除口臭还你清新口气
280 人看过中医偏方
09-06肠胃炎的饮食治疗偏方
275 人看过中医偏方
09-06
妙招纠正孕期妈妈贫血
279 人看过中医偏方
09-06记住顺口溜教你防癌症
245 人看过中医偏方
09-06三个温和降火去燥的方法
259 人看过中医偏方
09-06干眼症忌乱用眼药水
278 人看过中医偏方
09-06预防落枕的简易保健操
244 人看过中医偏方
09-06热姜水轻松改善偏头疼
249 人看过中医偏方
09-06脸上有斑点 试试中医祛斑6方！
254 人看过中医偏方
09-06中医支招：消除眼肿三穴位！
252 人看过中医偏方
09-06
头痛不用吃药 4招轻松搞定
258 人看过中医偏方
09-065个坏习惯偷走你的健康
257 人看过中医偏方
09-06
